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CONTAGIAMOS LAS EMOCIONES

RESOLVIENDO CONFLICTOS

APRENDER A CONTROLAR EL ESTRÉS

Contenidos del Curso

Inicio del Curso
SESIÓN 1. CONTAGIAMOS LAS EMOCIONES
Act 1: ¿Qué y cómo sentimos? Inteligencia emocional. ADL 2
Act. 2: Ansiedad y estrés. ADL 2
SESIÓN 2. RESOLVIENDO CONFLICTOS
2. Act 1: Resolviendo conflictos. ADL 2
2. Act 2: Comunicación interpersonal ADL
2. Act 3: Comunicación asertiva ADL
SESIÓN 3. APRENDER A CONTROLAR EL ESTRÉS
Actividad 1: Aprender a controlar el estrés Adl
Actividad 2: Relajación y respiración
SESIÓN 4. APRENDER A CONTROLAR EL ESTRÉS II
Actividad 3: Mindfullness
Actividad 4: Conclusiones finales
SESIÓN 5. MIS RELACIONES ME HACEN FUERTE
Actividad 1: Mis relaciones Sociales ADL2
Actividad 2: Mis relaciones familiares ADL2
Actividad 3: Mis relaciones en las Redes Sociales ADL2
SESIÓN 6. UNA OPORTUNIDAD CADA DÍA
Actividad 1: La risa
Actividad 2: Expresa lo que sientes
CUESTIONARIO: EVALUACIÓN DEL CURSO: Bienestar emocional y estilos de vida saludable.

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Bienestar Emocional y Estilos de Vida Saludable. Adolescentes I

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